กระดูกพรุน อาจเริ่มเร็วกว่าที่คิด!

🥛 ผู้สูงวัยมักพบกับภาวะกระดูกพรุน แต่!!! ก็พบในคนอายุน้อยได้เหมือนกัน โดยเฉพาะในผู้หญิง และบางคนก็เป็นแบบไม่ทันรู้ตัวด้วยนะ!

🏃‍♀️ เพราะปกติ “มวลกระดูก” ของเราจะลดลงเรื่อยๆ อย่างช้าๆ ตั้งแต่ช่วงอายุ 30 – 40 ปี และอีกสาเหตุสำคัญ คือการได้รับ “แคลเซียม” ไม่เพียงพอต่อการสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง!

เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ กระดูกพรุนก็เสี่ยงน้อยลง!
✅ เติมแคลเซียมให้เพียงพอ
✅ ออกกำลังกายบ่อยๆ
✅ เลี่ยงบุหรี่ แอลกอฮอล์
✅ ตรวจสุขภาพกระดูกเป็นประจำ

เมื่อกระดูกแข็งแรง จะไลฟ์สไตล์ไหนก็มั่นใจ! 💪✨

ช้อปได้ทาง Online และร้านค้าหรือร้านขายยาชั้นนำทั่วประเทศ
LINE@ : @amsel
หรือ line.me/ti/p/@amsel
Shopee : https://s.shopee.co.th/20nErFrB0r
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.uJWX6